Kalsiyumda Yumurta ve Sütü Sollayan Tek Besin: Amerika'da 7 Bin Yıldır Kullanılıyor!

Kalsiyum, kemik sağlığı için kritik bir mineraldir ve genellikle süt ve yumurta gibi gıdalardan alınır. Ancak, son araştırmalar, kalsiyum bakımından zengin başka doğal besinlerin olduğunu ortaya koyuyor. İşte bu besinlerden bazıları: